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By corporesanofitness / Administrator, bbp_keymaster on Dic 23, 2016

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Comments (3)

  • Mattia zucchini

    Ciao Mattia, molto interessante L articolo ma… con che frequenza devo tenere un lavoro del genre durante la settimana? 2/3 volte? Grazie

    • Se eseguito con un approccio all out (tutto a cedimento) consiglierei non più di due volte. Altrimenti la frequenza può anche essere maggiore (3/4) 👌

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