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By corporesanofitness / Administrator, bbp_keymaster on Gen 17, 2017

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Comments (3)

  • Luca

    Come mai 3 giorni di fila?? Non crea un problema dal punto di vista del recupero??

    • Foto del profilo di corporesanofitness

      La cosa è voluta, si tratta di una tecnica particolare, gestibile soltanto con un basso volume allenante. Se noti il volume è irrisorio. Si dà uno stimolo catabolico maggiore per permettere una successiva supercompensazione maggiore. In oltre lavorare a giorni alterni non sempre è ottimale per il recupero. Se vuoi approfondire la teoria che stà dietro a questa scheda ti conaiglio di leggere il seguente articolo che puoi trovare sempre quà sul nostro sito nella sezione allenamento.
      https://corporesanofitness.com/2017/01/26/stimolo-recupero-multifrequenza/

      La scheda ha raccolto decine di feedback, ed il riacontro è molto positivo, ti consiglio di provarla 🙂
      In tal caso inviaci pure il tuo feedback e i tuoi miglioramenti prestativi per mail tramite il modulo contatti. A presto Luca!

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