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Il muscolo Scheletrico e la contrazione muscolare (Seconda Parte)

Continuiamo il nostro viaggio per capire come avviene la contrazione muscolare. Nello scorso articolo abbiamo illustrato il muscolo dalla parte più esterna, adesso ci interessiamo della zona più interna e della più piccola unità muscolare dove avviene la contrazione vera e propria, la miofibrilla.

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Il Muscolo Scheletrico e la contrazione muscolare (Prima Parte)

Il muscolo è un tipo di tessuto muscolare con la capacità di accorciarsi e allungarsi in base all’impulso trasmesso dal Sistema Nervoso Centrale. Nel corpo umano possiamo fare tre grandi classificazioni di muscoli:
Muscolo striato scheletrico che è responsabile di una contrazione volontaria dell’apparato locomotore
Muscolo striato Cardiaco con contrazione involontaria del Miocardio e dei muscoli del cuore….

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L’allenamento istintivo”

Molto spesso in questo sport si cerca la risposta al dubbio che ci attanaglia da sempre, qual’è il santo Graal dell’ipertrofia? Purtroppo come sempre la risposta sta nelle cose semplici che non bisogna per questo banalizzare altrimenti si rischia come spesso accade di fallire. Le linee guida ci sono, bisogna solo interpretarle ma con occhio […]

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Core stability o core strenght?

Quando si parla dell’addome ci riferiamo alla porzione anteriore posta tra i fasci del pettorale e le pelvi che siamo abituati a vedere nelle persone allenate, minimizziamo il tutto ignorando che in realtà esso è parte di un insieme di muscoli che formano il Core. -> continua..

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