BETAINA E PRESTAZIONI DI POTENZA

Cos’è la Betaina? La betaina è un composto chimico derivato della glicina, un aminoacido non essenziale. Viene sintetizzato naturalmente all’interno del nostro corpo, ed ottenuto da fonti alimentari come il grano, gli spinaci, i molluschi e le barbabietole da zucchero. È conosciuta e commercializzata con il nome trimetilglicina (in sigla: TMG), betainato di glicina o […]

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ANTIOSSIDANTI PER IL CERVELLO

Perché il nostro cervello è così suscettibile allo stress ossidativo? Con il termine – stress ossidativo – viene tendenzialmente definito l’instaurarsi di uno squilibrio tra i radicali liberi centrati sull’ossigeno (i cosiddetti ROS) e l’attività difensiva dei sistemi antiossidanti, enzimatici e non. Quest’ultimi col tempo possono rivelarsi inefficienti, magari per via di un eccessivo consumo, o […]

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L’ACQUA, IL VALIDO (E PIU EFFICACE) SOSTITUTO DELLA YOHIMBINA PER UN ATLETA DI NATUTAL BB E NON SOLO [ARTICOLO COMPLETO]

L’AZIONE DELLE SOSTANZE STIMOLANTI Come supporto ai protocolli dimagrimento vengono solitamente proposti protocolli d’integrazione più o meno efficaci volti a migliorare la mobilizzazione degli acidi grassi e la lipolisi. Trai più comuni troviamo senz’altro Yohimbina ed Efedrina, seguono poi la caffeina e la sinefrina. Se andiamo ad analizzare bene le caratteristiche di questi prodotti tutti […]

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AMENORREA, FRATTURE DA STRESS E PICCOLI AIUTI NATURALI

L’amenorrea è l’assenza di mestruazioni. Non mi soffermerò oltre sulle sue cause o sulla spiegazione medica di questa patologia. Chi sta leggendo questo articolo molto probabilmente sa fin troppo bene di cosa di tratta ed è in cerca di un aiuto. L’amenorrea deve essere diagnosticata con misure appropriate, da personale medico specializzato, che analizzi la […]

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VITAMINA C: ARTICOLO D’APPROFONDIMENTO

UNA PANORAMICA GENERALE …   La vitamina C (acido L-ascorbico) è una vitamina idrosolubile con proprietà antiossidanti. È conosciuta principalmente per la sua capacità di prevenire il raffreddore comune e combattere le infezioni. Indispensabile anche per la produzione di collagene, componente di ossa, denti, pelle e tendini. Come antiossidante aiuta a combattere e ridurre l’insorgenza dei radicali […]

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MELATONINA: UN ORMONE CHE NON GIOVA SOLO AL SONNO.

Che cos’è e come funziona … La melatonina è un ormone, chimicamente denominato come N-acetil-5-metossitriptammina. Viene prodotta naturalmente dal corpo, dalla ghiandola pineale (o epifisi), secondo gl’input del ritmo circadiano (quello che detta i cicli di sonno e veglia) e secondo la luce ambientale. È sintetizzata dall’aminoacido popolare che induce il sonno: il triptofano. La […]

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11-OXO – Androst-4-ene-3,11,17-trione (Adrenosterone)

Di cosa si tratta? 11-OXO è un pro-ormone (PH) conosciuto anche con il nome Adrenosterone (Androst-4-ene-3,11,17-trione). L’Adrenosterone è un ormone steroideo con debole, ma non nullo, effetto androgeno, isolato per la prima volta nel 1936 dalla corteccia surrenale. Tracce di Adrenosterone si trovano nell’uomo, nella maggior parte dei mammiferi ed in quantità maggiore nei pesci, […]

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NAC — N-Acetilcisteina

La N-Acetilcisteina è un epatoprotettore, antiossidante, mucolitico e disintossicante. È un derivato acetilato dell’aminoacido cisteina. Quest’ultima è essenziale per il metabolismo epatico ed è inoltre un precursore del glutatione (o GSH, un tripeptide con proprietà antiossidanti). Il gruppo acetile rende la cisteina più solubile in acqua e ne migliora la velocità d’assorbimento ed uso. Secondo gli […]

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S-ADENOSIL METIONINA (SAMe) – Un aiuto per articolazioni doloranti e depressione.

La S-adenosil metionina viene prodotta naturalmente dall’aminoacido metionina, è un coenzima presente nell’organismo, dove favorisce il processo di metilazione ( trasferimento di gruppi metile). La molecola è dunque conosciuta anche con il nome di ademetionina o SAMe. Dalla sua scoperta nel lontano 1952 ha svolto un ruolo fondamentale nella biochimica cellulare ed è diventato un supplemento molto popolare, […]

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DEPRESSIONE, CARENZE NUTRIZIONALI ed INTEGRAZIONE ALIMENTARE

Quando pensiamo alla depressione e all’ansia cronica, c’immaginiamo subito una cura a base di farmaci e psicoterapia. Ambedue sono molto importanti ed efficaci sotto ogni punto di vista, ma ci sono degli accorgimenti che possiamo adottare al fine di velocizzare il processo di guarigione ed evitare altre ricadute nel futuro. Premetto che un buon psicoterapeuta […]

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