DEPRESSIONE, CARENZE NUTRIZIONALI ed INTEGRAZIONE ALIMENTARE

Quando pensiamo alla depressione e all’ansia cronica, c’immaginiamo subito una cura a base di farmaci e psicoterapia. Ambedue sono molto importanti ed efficaci sotto ogni punto di vista, ma ci sono degli accorgimenti che possiamo adottare al fine di velocizzare il processo di guarigione ed evitare altre ricadute nel futuro. Premetto che un buon psicoterapeuta […]

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EAA’s: gli amminoacidi essenziali.

Gli EEAs (Essential Amino Acids) sono i 9 amminoacidi di natura proteica presenti sia nel mondo vegetale sia in quello animale (in % differente) che devono essere assunti quotidianamente con l’alimentazione. Ho scritto devono perché insieme a pochi altri composti sono definiti “essenziali”, non a caso il nostro organismo non è in grado di autoprodurli. […]

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ASHWAGANDHA: la regina delle piante adattogene.

Conosciuta anche con il nome di Withania Somnifera, ciliegia d’inverno (winter cherry), ginseng indiano, uva spina velenosa, Ajagandha, Kanaje Hindi, Amukkuram in Malayalam, Samm Al Ferakh e chissà quanti altri nomi ancora. Come per la stragrande maggioranza delle erbe adattogene la sua storia è molto lunga e col tempo si è finito quasi per dimenticarne […]

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Il KAVA: la pianta della tranquillità.

KAVA KAVA Tradotto in termine tecnico, stiamo parlando del Piper methysticum, una pianta arbustiva che nasce e cresce sulle Isole del Pacifico occidentale. Viene chiamata in diversi modi: Awa, Ava pepper, Sakau, Tonga, Wurzelstock, Yangona, ecc … Se ne utilizza la radice, che contiene numerosi principi attivi, come i kavalactone. Sono queste sostanze che le […]

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I SARM: facciamo chiarezza.

Prima di tutto: Cosa sono i SARM? I SARM (acronimo inglese di “modulatori selettivi dei recettori degli androgeni”) sono una nuova classe di FARMACI IN FASE DI SPERIMENTAZIONE, somministrabili per via orale, nella forma liquida (generalmente sublinguale) oppure in capsule, che hanno come funzione quella di stimolare in maniera selettiva i recettori androgeni di determinati tessuti […]

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PAPPA REALE – ROYAL JELLY

Cos’è la Pappa Reale? La pappa reale (in inglese Royal Jelly) è un prodotto d’origine animale, secreto esclusivamente dalle api operaie nutrici ed è il nutrimento di tutte le giovani larve fino al terzo giorno di vita. In seguito è riservata soltanto a quelle che dovranno diventare api regina, mentre le altre riceveranno una miscela […]

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GRASSI OMEGA: VITA, MORTE E MIRACOLI

Oggi parliamo di acidi grassi, nello specifico degli OMEGA-3 o PUFA N3, trattando anche i loro fratelli, omega-6 e -9. Partiamo con delineare: COSA SONO DOVE SI TROVANO GIUSTO RAPPORTO INTEGRAZIONE BENEFICI E CONTROINDICAZIONI Gli omega-3 sono acidi grassi polinsaturi essenziali (insieme agli omega-6), sono formati da lunghe catene e li ritroviamo nelle nostre membrane […]

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SR9009 – STENABOLIC

N.B: Si tratta di un articolo a titolo informativo. Non vuole essere un incentivo all’uso, in quanto fà parte delle sostanze e dei metodi proibiti dal WADA Tipologia di supplemento Agonista dei Rev-ErbA. Effetto principale Migliora l’utilizzo di grassi e carboidrati, migliora sensibilmente le prestazioni di resistenza e moderatamente quelle di forza, facilita il dimagrimento […]

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MK-677 – IBUTAMOREN

N.B: Si tratta di un articolo a titolo informativo. Non vuole essere un incentivo all’uso. Tipologia di Supplemento SEGALA (“Selective agonist of the ghrelin receptors” tradotto: agonista selettivo dei recettori grelina).   Effetto principale Ha un effetto drastico sull’aumento della fame, cosa che lo rende molto interessante nella fase di Bulking (costruzione di massa muscolare). […]

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