MELATONINA: UN ORMONE CHE NON GIOVA SOLO AL SONNO.

Che cos’è e come funziona … La melatonina è un ormone, chimicamente denominato come N-acetil-5-metossitriptammina. Viene prodotta naturalmente dal corpo, dalla ghiandola pineale (o epifisi), secondo gl’input del ritmo circadiano (quello che detta i cicli di sonno e veglia) e secondo la luce ambientale. È sintetizzata dall’aminoacido popolare che induce il sonno: il triptofano. La […]

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11-OXO – Androst-4-ene-3,11,17-trione (Adrenosterone)

Di cosa si tratta? 11-OXO è un pro-ormone (PH) conosciuto anche con il nome Adrenosterone (Androst-4-ene-3,11,17-trione). L’Adrenosterone è un ormone steroideo con debole, ma non nullo, effetto androgeno, isolato per la prima volta nel 1936 dalla corteccia surrenale. Tracce di Adrenosterone si trovano nell’uomo, nella maggior parte dei mammiferi ed in quantità maggiore nei pesci, […]

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NAC — N-Acetilcisteina

La N-Acetilcisteina è un epatoprotettore, antiossidante, mucolitico e disintossicante. È un derivato acetilato dell’aminoacido cisteina. Quest’ultima è essenziale per il metabolismo epatico ed è inoltre un precursore del glutatione (o GSH, un tripeptide con proprietà antiossidanti). Il gruppo acetile rende la cisteina più solubile in acqua e ne migliora la velocità d’assorbimento ed uso. Secondo gli […]

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S-ADENOSIL METIONINA (SAMe) – Un aiuto per articolazioni doloranti e depressione.

La S-adenosil metionina viene prodotta naturalmente dall’aminoacido metionina, è un coenzima presente nell’organismo, dove favorisce il processo di metilazione ( trasferimento di gruppi metile). La molecola è dunque conosciuta anche con il nome di ademetionina o SAMe. Dalla sua scoperta nel lontano 1952 ha svolto un ruolo fondamentale nella biochimica cellulare ed è diventato un supplemento molto popolare, […]

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DEPRESSIONE, CARENZE NUTRIZIONALI ed INTEGRAZIONE ALIMENTARE

Quando pensiamo alla depressione e all’ansia cronica, c’immaginiamo subito una cura a base di farmaci e psicoterapia. Ambedue sono molto importanti ed efficaci sotto ogni punto di vista, ma ci sono degli accorgimenti che possiamo adottare al fine di velocizzare il processo di guarigione ed evitare altre ricadute nel futuro. Premetto che un buon psicoterapeuta […]

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EAA’s: gli amminoacidi essenziali.

Gli EEAs (Essential Amino Acids) sono i 9 amminoacidi di natura proteica presenti sia nel mondo vegetale sia in quello animale (in % differente) che devono essere assunti quotidianamente con l’alimentazione. Ho scritto devono perché insieme a pochi altri composti sono definiti “essenziali”, non a caso il nostro organismo non è in grado di autoprodurli. […]

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ASHWAGANDHA: la regina delle piante adattogene.

Conosciuta anche con il nome di Withania Somnifera, ciliegia d’inverno (winter cherry), ginseng indiano, uva spina velenosa, Ajagandha, Kanaje Hindi, Amukkuram in Malayalam, Samm Al Ferakh e chissà quanti altri nomi ancora. Come per la stragrande maggioranza delle erbe adattogene la sua storia è molto lunga e col tempo si è finito quasi per dimenticarne […]

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Il KAVA: la pianta della tranquillità.

KAVA KAVA Tradotto in termine tecnico, stiamo parlando del Piper methysticum, una pianta arbustiva che nasce e cresce sulle Isole del Pacifico occidentale. Viene chiamata in diversi modi: Awa, Ava pepper, Sakau, Tonga, Wurzelstock, Yangona, ecc … Se ne utilizza la radice, che contiene numerosi principi attivi, come i kavalactone. Sono queste sostanze che le […]

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I SARM: facciamo chiarezza.

Prima di tutto: Cosa sono i SARM? I SARM (acronimo inglese di “modulatori selettivi dei recettori degli androgeni”) sono una nuova classe di FARMACI IN FASE DI SPERIMENTAZIONE, somministrabili per via orale, nella forma liquida (generalmente sublinguale) oppure in capsule, che hanno come funzione quella di stimolare in maniera selettiva i recettori androgeni di determinati tessuti […]

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PAPPA REALE – ROYAL JELLY

Cos’è la Pappa Reale? La pappa reale (in inglese Royal Jelly) è un prodotto d’origine animale, secreto esclusivamente dalle api operaie nutrici ed è il nutrimento di tutte le giovani larve fino al terzo giorno di vita. In seguito è riservata soltanto a quelle che dovranno diventare api regina, mentre le altre riceveranno una miscela […]

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