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Vitamina D

Che cos’è la Vitamina D? La vitamina D è sostanzialmente un ormone e come tale deriva dal colesterolo (quest’ultimo è necessario per la formazione degli ormoni sessuali e surrenali). Per essere più precisi (sarò conciso, ma è necessario per capire il seguito) le azioni della vitamina D sono da attribuire al suo metabolita attivo, ossia […]

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DISLIPIDEMIE: Cause e rimedi, il ruolo della Monacolina

DISLIPIDEMIE, IMPARIAMO A CONOSCERLE Tra i fattori di rischio delle più comuni patologie cardiovascolari vi sono le dislipidemie. Le dislipidemie, altro non sono che un insieme di condizioni patologiche, caratterizzate da un alterazione del profilo lipidico ematico, riguardante i livelli di trigliceridi e colesterolo (LDL/HDL). Tipicamente, i quadri dislipidemici son caratterizzati da impennate massicce di lipoproteine […]

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ACIDO ALFA LIPOICO: EFFETTI, BENEFICI E INTEGRAZIONE

Oggi parliamo dell’Acido Alfa Lipoico chiamato comunemente Acido Lipoico (ALA) un ottimo acido grasso presente in ogni cellula del corpo umano coinvolto in numerose funzioni biochimiche soprattutto per il metabolismo dell’energia e per l’ottima attività di antiossidante contro i radicali liberi. ALA raccogliere energia e nutrienti dal cibo che mangiamo giocando un ruolo fondamentale nel […]

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CREATINA: ARTICOLO DI APPROFONDIMENTO

LA CREATINA: ARTICOLO DI APPROFONDIMENTO Di cosa si tratta? Non è altro che un potenziatore delle resa sportiva. Utilizzato senza un timing particolare, generalmente prima/dopo l’allenamento. Può avere un leggero effetto nootropico e si integra generalmente per le sua facoltà di costruire massa muscolare. Effetto principale Produce indirettamente energia rapida (ATP), supporta la funzione cellulare, […]

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L’ INTEGRAZIONE ALIMENTARE: BREVE VADEMECUM

CAPITOLO 1: SE INTEGRO DIVENTO “GROSSO”? Gli integratori alle volte possono essere delle ottime soluzioni per i bodybuilder che vogliono ottenere migliori risultati dai loro allenamenti. Prima di immergerti nel mondo degli integratori, prima di comprare tutto ciò che puoi e tutto ciò che hai sentito nominare e che potrebbe farti ottenere migliori risultati, calmati […]

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APLHA GPC (L-Alfa-glicerilfosforilcolina)

Alpha-GPC - Stimolante del GH

L’Alpha-GPC? Buon alleato per incrementare il focus e migliorare la composizione corporea L’Alpha-GPC è un precursore dell’acetyl colina in grado di oltrepassare la barriera ematoencefalica anche a seguito di supplementazione per via orale. Si tratta di una sostanza che fa parte del gruppo dei Nootropi (smart drugs), sostanze in grado di aumentare le capacità cognitive […]

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