Nel linguaggio comune capita spesso di sentire termini quali “narcisismo”, “borderline”, “paranoico”, “ossessivo” etc. Ma quanti sanno davvero il significato di questi concetti? Quando è lecito e quando meno utilizzarli? E’ il caso di fare chiarezza in questo ambito psicologico. Innanzitutto…qual è il comun denominatore di tutti questi termini? La personalità. Se ci fate caso, questi […]
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Iniziare un percorso di allenamento o una dieta, o cambiarne uno già fatto proprio, è di per sé un cambiamento impegnativo. Non è semplice: bisogna darsi da fare, organizzarsi, trovare compromessi e anche tanto tempo. Molti pensano che sia proprio questo il momento più critico di un percorso di cambiamento: l’inizio. Questo è vero, ma […]
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Quando pensiamo alla depressione e all’ansia cronica, c’immaginiamo subito una cura a base di farmaci e psicoterapia. Ambedue sono molto importanti ed efficaci sotto ogni punto di vista, ma ci sono degli accorgimenti che possiamo adottare al fine di velocizzare il processo di guarigione ed evitare altre ricadute nel futuro. Premetto che un buon psicoterapeuta […]
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Si dice che il valore delle cose non lo si capisce finchè non le si perdono: questa frase calza perfettamente per la salute. Quando stiamo bene, infatti, siamo talmente immersi nelle attività della nostra vita quotidiana da dimenticarci dello stato del nostro corpo: è quando stiamo male che rimpiangiamo la cara noiosa abitudine della salute. […]
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Ci sarà capitato almeno una volta nella vita di parlare con una persona che ci racconta dei suoi obiettivi. Con l’avvicinarsi della fine dell’anno, queste conversazioni si riassumono nell’elenco dei buoni propositi. “Voglio laurearmi”, Voglio smettere di fumare”, “Voglio andare in palestra”… e via dicendo. Ma poi, come tutti sappiamo, solo una piccola percentuale delle persone raggiunge […]
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Se quando ne siamo oggetto ci possiamo innervosire, quando giungiamo a conoscenza di informazioni nuove sulle vite degli altri siamo tendenzialmente curiosi e vogliamo saperne di più: si tratta del pettegolezzo. Alcuni dicono che sia una pratica più femminile, alcuni dicono che sia sempre legato all’invidia ma ciò che è certo è che la tendenza […]
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Tutti noi nella vita abbiamo sperimentato un po’ d’ansia, chi a un esame, chi a un colloquio, chi ad un incontro importante e via dicendo. Il nodo alla gola, il cuore che accelera, la sudorazione, i tremori e altri simpatici sintomi ci portano a sperimentare una condizione estremamente fastidiosa a cui non vediamo l’ora di […]
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Alzi la mano chi di noi è senza rimpianti o pentimenti. Come potrete facilmente notare facendo mente locale, la maggior parte delle scelte che compiamo nel nostro quotidiano non sono razionali e ponderate. Diverse ricerche nell’ambito della psicologia sociale hanno mostrato come spesso non facciamo una ricerca esaustiva di ogni possibilità quando dobbiamo prendere una […]
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Ciao Riccardo piacere di risentirti e ben venuto in CorporeSano! Ciao Mattia, innanzitutto ti ringrazio per avermi coinvolto in questa chiaccherata che mi darà modo di fare un po’ di chiarezza sulle cose che penso e che dico. Un po’ come svelare i “retroscena” del mio lavoro. Ci tengo inoltre ringraziarti per la visibilità sul […]
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L’attenzione al mangiare bene e a uno stile di vita salutare è ormai parte integrante della nostra società. Non vi è giorno senza che i mezzi di comunicazione dispensino consigli e suggerimenti su cosa e come mangiare, su quanto il cibo influenzi la nostra salute. Chi soffre di ortoressia sviluppa una vera e propria ossessione per i […]
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