SR9009 – STENABOLIC

N.B: Si tratta di un articolo a titolo informativo. Non vuole essere un incentivo all’uso, in quanto fà parte delle sostanze e dei metodi proibiti dal WADA Tipologia di supplemento Agonista dei Rev-ErbA. Effetto principale Migliora l’utilizzo di grassi e carboidrati, migliora sensibilmente le prestazioni di resistenza e moderatamente quelle di forza, facilita il dimagrimento […]

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MK-677 – IBUTAMOREN

N.B: Si tratta di un articolo a titolo informativo. Non vuole essere un incentivo all’uso. Tipologia di Supplemento SEGALA (“Selective agonist of the ghrelin receptors” tradotto: agonista selettivo dei recettori grelina). Effetto principale Ha un effetto drastico sull’aumento della fame, cosa che lo rende molto interessante nella fase di Bulking (costruzione di massa muscolare). Diminuisce […]

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Il Metodo EDT (a cura di Francesco Currò)

EDT (Allenamento ad incremento di densità)     L’Escalating Density Training (EDT), che si può tradurre in italiano come allenamento ad incremento di densità, è un tipo di allenamento ideato dal trainer statunitense Charles Staley. Una delle caratteristiche (probabilmente la principale) di questo protocollo di lavoro è che invece di fissare il numero di serie […]

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L’allenamento istintivo”

Molto spesso in questo sport si cerca la risposta al dubbio che ci attanaglia da sempre, qual’è il santo Graal dell’ipertrofia? Purtroppo come sempre la risposta sta nelle cose semplici che non bisogna per questo banalizzare altrimenti si rischia come spesso accade di fallire. Le linee guida ci sono, bisogna solo interpretarle ma con occhio […]

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Iperprolattinemia: cause, sintomi e rimedi

La prolattina è un ormone prodotto dall’ipofisi e la sua funzione primaria (nella donna) è quella di promuovere la lattazione. E’ presente (in dosaggi minori) anche nell’uomo, ma la sua funzione nell’uomo ancora non è chiara. Si ha però una serie di disturbi tipici correlati alla sua sovrapproduzione nel sesso maschile, che vanno dal calo […]

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Bodybuilding: passione o patologia?

Spesso chi non si è mai affacciato al mondo del fitness o del bodybuilding tende a fare di tutta l’erba un fascio, generalizzando e dicendo che “sono tutti fissati”, “non vivono al di fuori della palestra”, “sono degli egocentrici che amano follemente il proprio corpo” e via dicendo. Sono certa che molti tra i lettori […]

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Il ritorno venoso e la pompa muscolare. Il piede, il nostro cuore periferico. -Spremitura dinamica-

Con le sue 26 ossa, la complessa muscolatura e il gravoso impegno di sostenere l’intero peso del corpo sulla propria superficie plantare,

risulta incredibilmente facile attribuire al piede la sola funzione di strumento anatomico dedicato alla locomozione. In realtà il piede è un importante organo propriocettivo e un elemento indispensabile per il corretto ritorno del sangue venoso al cuore.

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DISLIPIDEMIE: Cause e rimedi, il ruolo della Monacolina

DISLIPIDEMIE, IMPARIAMO A CONOSCERLE Tra i fattori di rischio delle più comuni patologie cardiovascolari vi sono le dislipidemie. Le dislipidemie, altro non sono che un insieme di condizioni patologiche, caratterizzate da un alterazione del profilo lipidico ematico, riguardante i livelli di trigliceridi e colesterolo (LDL/HDL). Tipicamente, i quadri dislipidemici son caratterizzati da impennate massicce di lipoproteine […]

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Dolcificanti: facciamo chiarezza

Da quando si è diffusa la consapevolezza che l’eccesso di zucchero può portare grossi danni alla nostra salute, sempre più persone si sono rivolte a bevande ed alimenti “alternativi”, in grado di soddisfare la loro voglia di dolce pur essendo “sugar free”. Questi alimenti contengono in un modo o nell’altro tutti dolcificanti, di sintesi o […]

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